Beziehungsanbahnung & Beziehungsfähigkeit
Die meisten Menschen wünschen sich einen Partner oder einen Menschen für besonders schöne Stunden in ihrem Leben. Manchmal passiert es aber einfach nicht. Das kann die unterschiedlichsten Gründe haben, z.B.:
ich lerne immer die „Falschen“ kennen
ich bin immer nur „der gute Freund“
ich traue mich nicht, jemanden anzusprechen
ich kenne kaum Frauen und weiß nicht, wie ich das ändern kann
Beziehungen halten immer nur kurz, das frustriert mich
…und es besteht die Annahme, all das nicht ändern zu können bzw. nicht zu wissen, wie. Veränderung ist ein Prozess, der sich nach und nachvollzieht und der Erkenntnis, Übung und Durchhaltevermögen benötigt. Zusammen werden wir die Ursachen herausfinden, individuelle Lösungen finden und diese umsetzen.
Mein Coachingangebot richtet sich an Männer, die eine Liebesbeziehung, eine Affäre, einen erfüllenden, freien Umgang mit Frauen im Privat- oder Arbeitsleben suchen oder eine andere Form von Austausch anstreben, in dem Mann und Frau miteinander wertschätzend in Verbindung treten können.
Freunde und Bekannte habe ich schon immer beraten und mit ihnen intensiv über Liebe, Sex und „Anbahnungsprobleme“ gesprochen – als sehr aufgeschlossener und unternehmungslustiger Mensch, leidenschaftliche Salsa- und Kizomba-Tänzerin gab es dazu sehr viele Gelegenheiten. Meine Fähigkeit, mich in andere Menschen einzufühlen und mein tiefes Interesse an Menschen und ihren Themen helfen mir dabei.
Meine berufliche Karriere begann 1990 mit einer kaufmännischen Ausbildung gefolgt von einem BWL-Studium mit dem Schwerpunkt Marketing. Ich fand es faszinierend zu erfahren, dass verschiedene Verhaltens- und Darstellungsweisen zu völlig unterschiedlichen Ergebnissen führen können. Nur ging es mir hier zu wenig um zwischenmenschliche, soziale Themen. Der Wunsch, mehr auf der Beziehungsebene zu arbeiten, wuchs.
Das Ganze gewann an Bedeutung als ich mein zweites Studium (Psychologie) beendete und in diesem Zusammenhang sehr viel über zwischenmenschliche Beziehungen, Kommunikation, Glaubenssätze, Mustererkennung und -durchbrechung erfuhr, was mich sehr fesselte. Ich konnte mein Wissen durch Praktika in psychologischen Praxen sowie in Seminaren zum Thema “Umgang mit Veränderungen” erweitern. Meine zweijährige systemische Ausbildung ergänzt dieses Wissen um eine wertschätzende Methode auf Augenhöhe.
Wenn Sie mehr erfahren möchten, sprechen Sie mich gerne an!
Eine glückliche Beziehung leben
Menschen haben ein angeborenes Bedürfnis, tiefe emotionale Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen (Bindungstheorie). In der Kindheit sind wir auf unsere Bezugspersonen (meist Mutter oder Vater) sehr stark angewiesen – Nahrung und Schutz, Geborgenheit und Körperkontakt, Ansprache und Beschäftigung sind für den Säugling überlebenswichtig. Eine seiner wenigen autonomen Handlungsoptionen ist, durch Schreien auf seine Bedürfnisse aufmerksam zu machen. Wird auf dieses Signal seitens der Eltern nicht oder nicht angemessen reagiert, macht der Säugling die Erfahrung, dass sein Handeln wirkungslos ist – eine Ohnmachtserfahrung, die Auswirkungen bis ins Erwachsenenalter haben kann, besonders wenn in der weiteren Kindheit ähnlich wenig Einflussmöglichkeiten auf seine Eltern bestehen.
Bindungsangst
Dies ist nur ein Beispiel dafür, dass in der Kindheit Erfahrungen gemacht werden, die den tiefsitzenden Glauben zur Folge haben, dass die Bindung an einen anderen Menschen schädlich, gefährlich, sinnlos etc. ist. Bindungsangst kann dann entstehen, wenn ein Kind sich zu sehr anpassen muss, um den Eltern zu gefallen, wenn keine Rücksicht auf seine Bedürfnisse genommen wird. Im Erwachsenenalter gibt es dann unterschiedliche Wege, mit dieser Erfahrung umzugehen:
- entweder die Distanz
- keine Beziehung eingehen, unverbindlich bleiben
- Nähe suchen, um sich dann wieder zu entfernen (on/off-Beziehungen, Verabredungen immer wieder absagen, nicht zusammenziehen, Seitensprünge etc.)
- innerhalb der Partnerschaft dauerhaft unnahbar bleiben (z.B. durch Verweigerung von Zärtlichkeiten, Sex und Berührungen oder ein „nebeneinander her leben“ ohne Austausch etc.)
- oder die Überanpassung: es wird alles getan und die eigenen Bedürfnisse werden weiterhin verleugnet, um geliebt zu werden. Der Preis dafür ist, dass ein Teil der eigenen Identität auf der Strecke bleibt.
Jeder ist beziehungsfähig
Bindungsangst ist eine Mischung aus Verlustangst und der Angst, sich selbst in einer nahen Liebesbeziehung zu verlieren. Jedoch…
„Die allermeisten Menschen, die vergeblich ihr Glück in der Liebe suchen, weil sie scheinbar nie den oder die Richtige finden oder weil sie in einer unglücklichen Partnerschaft verharren, haben das Potenzial, mit einem Partner – auch mit dem, den sie schon haben – glücklich zu werden“ (Stefanie Stahl aus „Jeder ist beziehungsfähig”).
Auf dem Weg dorthin möchte ich Sie gerne begleiten. Zusammen werden wir den Weg ihrer Kindheit, mit Bindung umzugehen, herausarbeiten und in einen für Sie wünschenswerten umwandeln.
Paartherapie
Eine glückliche Beziehung zu führen ist der Wunsch sehr vieler Menschen. Gleichzeitig ist es in vielerlei Hinsicht eine große Herausforderung, die Bedürfnisse zweier Menschen unter “einen Hut” zu bekommen. Manchmal sind es
- unterschiedliche Vorstellungen bezüglich Autonomie und Bindung (Nähe und Distanz)
- eine nicht konstruktive Streitkultur mit eingefahrenen Teufelskreisen
- Schwierigkeiten in der Kommunikation miteinander
- große finanzielle oder krankheitsbedingten Belastungen
- andere lebensgeschichtliche Erfahrungen und Bedürfnisse
- aber auch noch viele andere Dinge
die die Erfüllung nach Nähe und Verbindung in einer Partnerschaft verhindern.
Wir werden gemeinsam die Ursache solcher Phänomene und Gegebenheiten erkunden, Lösungen suchen und diese umsetzen bzw. nötige Fähigkeiten erlernen.
Manchmal kann es auch sein, dass ein Paar sich dafür entscheidet, getrennte Wege zu gehen. Dann kann Paartherapie hilfreich sein, einen einvernehmlichen Weg zu finden.
