„NEUN VON ZEHN MENSCHEN SCHADEN SICH SELBST. DESHALB SOLLTE JEDER DIE KUNST DER LEBENSPFLEGE KENNEN“.
Kaibara Eriken
Das Buch “Denken Heilt!” erschien 2016 im Droemer Verlag. Es beinhaltet die durch den deutschen Philosophen Albert Kitzler zusammengefassten und kommentierten Gesundheits-Weisheiten der antiken Denker wie Konfuzius, Buddha, Platon und Co.
Das moderne Leben verlangt Körper und Seele Einiges ab. „Wie können wir vorbeugen, damit aus den vielfältigen Belastungen nicht Krankheiten werden?“, fragt Albert Kitzler. Seine Antwort: Durch die Philosophie. Er untersucht wichtige Weisheitstexte der Antike auf ihre Bedeutung für eine gesunde Lebensführung.
SELBST VERANTWORTLICH
So sagt z. B. der Philosoph Epiktet: „Nicht die Dinge selbst beunruhigen (beängstigen) die Menschen, sondern die Vorstellungen von den Dingen…Wenn wir darum gehindert, beunruhigt oder betrübt werden, so sollen wir nie in anderen (Menschen, Dingen oder Ereignissen) die Ursache suchen, sondern in uns, das heißt in unseren Vorstellungen!“ Mark Aurel, Schüler des Epiktet, ergänzt: Die Grundverfassung einer Seele wird so sein wie die Vorstellung, denen du nachhängst… Denn die Seele wird von den Vorstellungen gefärbt…“.
Wir sind also maßgeblich selbst dafür verantwortlich wie wir uns fühlen – durch bestimmte Vorstellungen können Ängste entstehen. Albert Kitzler zeigt auf, wie das passiert und inwiefern wir selber dafür verantwortlich sind, ja, dass wir unsere Wertvorstellungen hinterfragen und relativieren (Selbsterkenntnis) müssen.
URSACHE FÜR DAS LEID
In seinem Buch befasst er sich nach einer allgemeinen Einführung mit einzelnen seelischen Leiden und Gefühlen wie Überlastung, Ängsten, Trauer, Sorgen etc. Zu jeder Einzelnen beschreibt er die Auffassung der antiken Philosophen, was die Ursache für das Leid ist, befasst sich ausführlich mit den geistigen Heilmitteln und mit deren Umgang.
FÜR ALLE MIT EINER VORLIEBE FÜR DIE PHILOSOPHIE
Für alle mit einer Vorliebe für die Philosophie ist dies die perfekte Lebenshilfe. Ja, durch die philosophischen Zitate (und es sind derer viele) muss man sich schon manchmal sprachlich durchbeißen, aber die nachfolgenden Ausführungen des Autors sind klar und verständlich. Dieses Buch ist hervorragend dazu geeignet, unseren Alltag zu entschleunigen und unser Leben auf das Wesentliche zu reduzieren. Wie Albert Kitzler schreibt, hilft die Philosophie gegen die beschriebenen Phänomene eher vorbeugend als therapeutisch. Dies mindert jedoch nicht ihre Wirksamkeit. Wer Antworten auf die Fragen des Lebens sucht, findet hier hilfreiche Worte.
In meinen Beratungen beziehe ich die Weisheit der Philosophen mit ein. Dieses althergebrachte Wissen hat die Jahrtausende überlebt, weil es allgemeingültig und wahr ist. Und vieles, was dort beschrieben wird, ist heute hochaktuell – Frau Stahl beruft sich in ihrem Buch „Jeder ist beziehungsfähig“ auf Epiktet, der Ausspruch des Soktrates „ich weiß, das ich nicht weiß“ ist vielen geläufig, work life balance gabs schon bei den alten Griechen…
